Saviez-vous que le nom choisi par Joseph Pilates pour sa méthode était à la base « Contrologie »?
La Contrologie, donc le pilates, ce n’est pas seulement ralentir ses mouvements ou « engager son centre ».
C’est une véritable philosophie de vie, une manière d’habiter pleinement son corps.
Joseph Pilates croyait que chaque geste devait être intentionnel.
Que l’esprit devait guider le corps, et non l’inverse.
Dans sa vision, il s’agissait de l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’âme.
Le Pilates ne s’arrête pas à une séance de 50 minutes : c’est une pratique que l’on emporte avec soi dans sa façon de marcher, de s’asseoir, de respirer, même de se reposer.
Beaucoup pensent que le pilates consiste à contrôler ses muscles.
En réalité, il s’agit surtout de transformer ses habitudes.
Apprendre à remplacer la posture avachie par de l’allongement, la tension par du soutien, la précipitation par de la précision.
C’est pour cela que le Pilates est unique.
Il ne s’agit pas d’enchaîner des exercices, mais d’apprendre à mieux bouger, tout le temps.
C’est s’offrir de nouvelles habitudes, de nouveaux comportements, et un nouveau rapport à soi.
Dans nos cours en petit comité sur Montauban c’est cet esprit du pilates que nous souhaitons transmettre.
Laissez-nous vous accompagner lors de cette pratique qui changera votre façon de bouger chaque jour.